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Now that your new baby is here, you have a lot to think about: when to feed her, what to do if she cries and how to get rid of those extra pounds you packed on during your pregnancy.

From the moment the baby weight starts to accumulate on your body, the scheming begins about how to drop the pounds once the little one arrives. After your baby is born and your days gradually begin to regain somewhat of a routine, it's time to put your ideas into action. If you're not sure exactly how to begin,  this free App is for you, we talked to the experts to get the best tips and exercises to help whip you back to your pre-prepregnancy bod or better and getting in shape so you'll be rockin' that body along with the baby.

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गर्भावस्था के बाद वजन घटाने

जन्म के बाद पेट वसा से छुटकारा मिलता है

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अगर वह रोता है और कैसे उन अतिरिक्त पाउंड आप अपनी गर्भावस्था के दौरान पर पैक से छुटकारा पाने के लिए जब उसे खिलाने के लिए, क्या करना है: अब आपके नए बच्चे के यहाँ है, आप एक बहुत के बारे में सोचना।

पल बच्चे वजन आपके शरीर पर जमा करने के लिए शुरू होता है से, षडयंत्रकारी एक बार थोड़ा एक आता पाउंड कैसे ड्रॉप करने के बारे में शुरू होता है। बाद अपने बच्चे के जन्म के और अपने दिन धीरे-धीरे एक दिनचर्या के लिए कुछ हद तक हासिल करने के लिए शुरू करते हैं, यह समय कार्रवाई में अपने विचारों को डालने के लिए है। क्या आप वाकई वास्तव में कैसे शुरू करने के लिए नहीं हैं, तो इस नि: शुल्क अनुप्रयोग, आप के लिए है हम विशेषज्ञों से बात की अपने पूर्व prepregnancy बीओडी या बेहतर करने के लिए वापस और इसलिए आप आकार में हो रही आप कोड़ा मदद करने के लिए सबसे अच्छा सुझाव और अभ्यास पाने के लिए ' करूँगा बच्चे के साथ 'है कि शरीर गज़ब किया।

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